Каждый год 21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий.

21 января – Международный день объятий

Каждый год 21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий. 

Какую пользу несут «обнимашки»:

- способствуют активации специальных рецепторов, которые повышают уровень окситоцина, гормона счастья. Это помогает снизить уровень стресса и адреналина, а также увеличить уровень серотонина и дофамина – гормонов радости и удовлетворения;

- способствуют укреплению иммунной системы. Благодаря росту уровня окситоцина, организм эффективнее борется с бактериями и вирусами;

- способствуют повышению уверенности в себе. Они дарят ощущение безопасности и защищенности, повышают уровень самооценки и снижают чувство одиночества.

А вы знали, что взрослому человеку необходимо как минимум 8 объятий в день для поддержания эмоционального благополучия? Объятия имеют много положительных качеств на организм человека, поэтому дарите объятия тем, кто дорог и будьте здоровы!